Конфлікти з начальством: психологічна оборона

Опубликовано: 29.09.2018

У більшості випадків від конфлікту можна піти, але, на жаль, не завжди вдається. Особливо під впливом різних негативних факторів — таких як стрес або втома.

Твоя неправильна реакція у вигляді агресії або, навпаки, мукання чогось невизначеного може коштувати тобі не тільки своїх нервів, а й, в гіршому випадку, премії або місця роботи. 

Твоя розгубленість і паніка може подіяти на начальство (тим більше, якщо твій бос — жінка) як червона ганчірка на бика, і потім ти вже не доведеш, що, по суті, нічого страшного не сталося і ти ні в чому не винна.

Момент буде безповоротно упущений, а тобі доведеться відновлювати довіру і повагу свого боса. 

Щоб уникнути страху перед майбутньою розмовою зі своїм босом або безпосередньо при виникненні спору скористайся радою психолога Сергія Ключникова: постарайся силою уяви зменшувати образ начальника до таких розмірів, поки не відчуєш себе найбільш спокійно і комфортно. Ти повинна стати байдужою до можливих спірних ситуацій, і відчувати в собі твердість і впевненість. Взагалі впевненість повинна стати твоїм головним помічником у боротьбі з усіма конфліктами.

Дієвим для тебе може також стати і зворотній попередній прийом. Якщо ти бачиш, що до тебе рухається потенційний противник, вороже налаштований, подумки збільш себе до величезних розмірів, можна уявити грім і блискавки, блискучі навколо. Однак при цьому ти не повинна допускати гнівних думок і дій, тобі слід триматися незворушно і спокійно, зберігати прихильність навіть до можливого противника.

Якщо твій начальник має звичку чіплятися до тебе з приводу і без нього, то найдієвіший засіб в цьому випадку — рішучий відсіч. Ввічливе, але впевнене опір зазвичай дуже ефективно в таких випадках.

Люди, які люблять чіплятися до всяких дрібниць і відверто цькувати когось, швидко втрачають інтерес до вміє їм протистояти супротивникам.

Ще один добре діючий психологічний прийом — збільшення просторової дистанції між конфліктуючими сторонами. На роботі люди постійно прив'язані до свого робочого місця, це створює психологічний тиск на людину, збільшує агресію.

Тому при виникненні спору або конфлікту постарайся, наскільки це, можливо, переміститься куди-небудь поза своєї звичної точки. Можна просто походити по приміщенню, то збільшуючи, то скорочуючи відстань між собою і «нападаючим» — це трохи згладить психологічну атаку і покаже агресору, що ти нечутлива до його нападкам. 

Народний фольклор пропонує такий спосіб боротьби з конфліктними ситуаціями: міцно зав'язати навколо талії уявний пояс.

У різних стародавніх віруваннях, переказах пов'язаних з магією, пояс вважався джерелом життя і сили, а також захищав від недуг і чорної магії. 

Варто згадати і про більш легких методах психологічного захисту.

Наприклад, помісти скандаліста в уявний коло, як би укладаючи його в замкнутий простір. Часто відзначають позитивний результат при цьому прийомі. 

Сприятливий вплив робить фізична праця — займися прибиранням, зроби перестановку в квартирі, покатайся на велосипеді.

Втома дасть про себе знати, і ти набагато швидше забудеш неприємний розмову і прийдеш в себе. 

Хороший ефект дає і напружена робота над чим-небудь. Постав собі якусь задачу, зосередься на досягненні мети і результат не змусить себе довго чекати.

На закінчення, хотілося б відзначити, що у всіх людей (включаючи твого боса) є свої інтереси і правила, які часто можуть бути протилежні твоїм. Однак це не означає, що відносини між людьми псуються тільки лише на цій підставі.

Вчися підносити себе з кращого боку, приховуючи недоліки. Зайва відкритість з начальством і колегами може нашкодити. Ти повинна пам'ятати, що заслужити розташування людини — довга і важка робота, а от втратити його можна дуже легко.

Вам сподобалась статья? Розкажіть про це Друзям!

Авторизация

Реклама

Реклама

Архив сайта

    Как путешествовать и зарабатывать деньги
    Согласились бы вы путешествовать в свое удовольствие по разным городам и странам и при этом зарабатывать? Наверняка многие ответят утвердительно. Если вы хотите начать зарабатывать, путешествуя, велкам!

    Сонник: путешествие, к чему снится путешествие — полное толкование снов
    Во время сна мы путешествуем по закоулкам своего подсознания. Нам снятся самые разные сны — цветные и черно-белые. Иной раз подумаешь, что приснившееся сновидение могло прийти только к алкоголику или

    10 Доступных способов путешествовать по миру бесплатно
    10 Доступных способов путешествовать по миру бесплатно Путешествия! Как много в этом слове! Путешествия — это мечта! И все это действительно так. Хотя наверняка сейчас найдется немало скептиков, которые

    10 способов путешествовать по миру бесплатно
    Пуууутешествия! Как много в этом слове! Радость новых впечатлений, яркость неизведанных эмоций и огромный восторг, который даже взрослых и серьезных людей способен превратить в искренних, радующихся свободе

    По миру без виз
    В мае завершился очередной сумасшедший проект профессионального путешественника и писателя Валерия Шанина: кругосветное путешествие, в ходе которого туристам ни разу не пришлось заходить в иностранные

    Можно ли беременным путешествовать?
    Вот оно, свершилось! Новость о скором пополнении в семье не только радует, но и порой заставляет кардинально поменять все планы на жизнь. И это понятно – будущая мамочка очень переживает о своем драгоценном

    Как позволить себе путешествовать по миру: советы
    Знаете ли вы, что вам не нужно иметь много денег или высокооплачиваемую работу, чтобы путешествовать. Некоторые люди не решаются отправиться в путешествие и лишают себя, возможно, самых эпических приключений

    5 сомнительных способов перемещаться во времени
    Эммет Браун утверждал, что достаточно разогнаться на "Делориане" , чтобы попасть и в прошлое, и в будущее. Хотя многие имеют дерзость не согласиться со светочем и предлагают свои теории. Впрочем, они

    Как путешествовать и зарабатывать деньги, или Творческий бизнес в дороге
    Наверняка многие ответят утвердительно. Но вот незадача: нет ни средств, ни возможности, ни даже идеи, как это можно воплотить в жизнь. Но отчаиваться рано: с последним пунктом поможет разобраться Дарья

    Как путешествовать - Валерий Шанин, скачать книгу бесплатно
    Э та книга для всех, кто уже собирается в заграничный вояж или еще только мечтает о поездках за границу. В ней рассказывается о препятствиях, стоящих на пути самостоятельного путешественника, и о способах


Облако тегов

rss