Продукти, в яких міститься серотонін

Опубликовано: 29.09.2018

видео Продукти, в яких міститься серотонін

Could a drug prevent depression and PTSD? | Rebecca Brachman

Серотонін багато хто знає в якості чарівного речовини, що створює щасливе радісний настрій. Але насправді серотонін є гормоном, який виробляється в людському організмі внаслідок вживання певних продуктів харчування.


В каких продуктах больше всего магния

У яких продуктах є серотонін

Шукати серотонін в продуктах харчування абсолютно безглуздо. Його просто там немає, він є похідним синтезу нашого з вами організму. Серотонін виробляється головним мозком і відповідає за емоції, які відчуває людина. Продукти харчування можуть тільки збільшити вироблення цього гормону, а містять вони іншу речовину - триптофан, який відповідає за якісну роботу в організмі серотонінового обміну. Забезпечивши всього 1-2 г на добу цієї амінокислоти, ви завжди будете прибувати в гарному настрої, необхідно всього лише запам'ятати, в яких продуктах він міститься. Сприяють виробленню гормону серотоніну вітаміни групи В, магній і, звичайно ж, прості цукри, що знаходяться у всіх солодощах.


Technology hasn't changed love. Here's why | Helen Fisher

Продукти для вироблення серотоніну

На наш настрій також важливе вплив надають спорт і сонячні промені, тому не варто нехтувати прогулянками на свіжому повітрі і тренуваннями. Якщо ви хочете дізнатися, в яких продуктах серотонін міститься у великих кількостях, а точніше, які речовини стимулюють його вироблення, зверніть увагу на наступні категорії:

Статті за темою "Серотонін в продуктах харчування"

Авторизация

Реклама

Реклама

Архив сайта

    Как путешествовать и зарабатывать деньги
    Согласились бы вы путешествовать в свое удовольствие по разным городам и странам и при этом зарабатывать? Наверняка многие ответят утвердительно. Если вы хотите начать зарабатывать, путешествуя, велкам!

    Сонник: путешествие, к чему снится путешествие — полное толкование снов
    Во время сна мы путешествуем по закоулкам своего подсознания. Нам снятся самые разные сны — цветные и черно-белые. Иной раз подумаешь, что приснившееся сновидение могло прийти только к алкоголику или

    10 Доступных способов путешествовать по миру бесплатно
    10 Доступных способов путешествовать по миру бесплатно Путешествия! Как много в этом слове! Путешествия — это мечта! И все это действительно так. Хотя наверняка сейчас найдется немало скептиков, которые

    10 способов путешествовать по миру бесплатно
    Пуууутешествия! Как много в этом слове! Радость новых впечатлений, яркость неизведанных эмоций и огромный восторг, который даже взрослых и серьезных людей способен превратить в искренних, радующихся свободе

    По миру без виз
    В мае завершился очередной сумасшедший проект профессионального путешественника и писателя Валерия Шанина: кругосветное путешествие, в ходе которого туристам ни разу не пришлось заходить в иностранные

    Можно ли беременным путешествовать?
    Вот оно, свершилось! Новость о скором пополнении в семье не только радует, но и порой заставляет кардинально поменять все планы на жизнь. И это понятно – будущая мамочка очень переживает о своем драгоценном

    Как позволить себе путешествовать по миру: советы
    Знаете ли вы, что вам не нужно иметь много денег или высокооплачиваемую работу, чтобы путешествовать. Некоторые люди не решаются отправиться в путешествие и лишают себя, возможно, самых эпических приключений

    5 сомнительных способов перемещаться во времени
    Эммет Браун утверждал, что достаточно разогнаться на "Делориане" , чтобы попасть и в прошлое, и в будущее. Хотя многие имеют дерзость не согласиться со светочем и предлагают свои теории. Впрочем, они

    Как путешествовать и зарабатывать деньги, или Творческий бизнес в дороге
    Наверняка многие ответят утвердительно. Но вот незадача: нет ни средств, ни возможности, ни даже идеи, как это можно воплотить в жизнь. Но отчаиваться рано: с последним пунктом поможет разобраться Дарья

    Как путешествовать - Валерий Шанин, скачать книгу бесплатно
    Э та книга для всех, кто уже собирается в заграничный вояж или еще только мечтает о поездках за границу. В ней рассказывается о препятствиях, стоящих на пути самостоятельного путешественника, и о способах


Облако тегов

rss