Петрушка, польза и вред

Опубликовано: 29.09.2018

видео Петрушка, польза и вред

Петрушка. Лечебные свойства и противопоказания.

Петрушка была завезена в Россию из Средиземноморских стран еще в XVII веке. Практически сразу она начала пользоваться огромной популярностью среди населения. До сегодняшнего дня петрушка является одним из основных источником витаминов.


Петрушка - польза и вред. Рекомендации врача про зелень петрушки

В природе существует два вида петрушки - листовая и корнеплодная. У листовой в еду мы используем только листья, а у корнеплодной  - еще и корни. 

Состав петрушки

Петрушка содержит много витаминов, микроэлементов и полезных веществ, которые необходимы для здорового развития человека. Это такие витамины, как А, РР, С, Е, витамины группы В. Съев 50 г петрушки, можно обеспечить себе суточную потребность в витамине С. Второе место после витамина С занимает витамин В9, так называемая фолиевая кислота.

Из микроэлементов в петрушке содержатся:

фосфор;  калий;  натрий; кальций; магний; железо; цинк.  

Польза петрушки

Из-за повышенного содержания витамина  С, который считается первым помощником для укрепления иммунитета, диетологи и врачи рекомендуют употреблять ее в пищу каждый день. 

Петрушка крайне полезна и для женщин, и для мужчин. Если есть проблемы по гинекологии (боли и нарушения менструального цикла),  рекомендуется принимать отвар из измельченных семян петрушки. 

Также в свежей петрушке содержится такое полезное вещество, как фолиевая кислота. Именно её наличие в мужском организме влияет на качество сперматозоидов, а в женском - снижает риск рождения детей с умственными отклонениями. Помимо всего этого в петрушке содержатся кальций, который укрепляет костную систему, и магний, который положительно влияет на нервную систему человека. Если употреблять петрушку в больших количествах, она уменьшает уровень сахара в крови человека. Поэтому диабетчикам рекомендуется включать петрушку в свой рацион. При заболеваниях сердца, а также при проблемах со зрением петрушку рекомендуют употреблять в виде сока, разбавив его 1 к 3 с морковным. Полезна петрушка и тем, у кого проблемы со щитовидной железой.

Улучшить аппетит, нормализовать пищеварение, вывести из организма шлаки, отрегулировать менструальный цик у женщин и избавить от проблем с предстательной железой мужчин – далеко не все, на что способна эта кудрявая жительница нашх огородов.

Приготовление отвара петрушки

Семена петрушки перемалывают в кофемолке. Для приготовления 250 мл отвара нужно соответствующее количество кипятка, в который добавляют 4 ч. ложки порошка из семян и 1 ч. ложку пчелиной перги.  Все кипятят на медленном огне минут 15-20. Потом остывший отвар процеживают и употребляют как лекарство. Дозировка -  по 20 мл 5 раз в день. 

Вред от петрушки

Наибольшей пользы петрушка приносит, если её использовать в свежем виде. Только вот зелень может содержать большую дозу нитратов. Чтобы от них избавиться, нужно петрушку залить водой на несколько часов. Тогда никакого вреда она не принесет.

Следует учитывать также, что петрушка – это очень сильное мочегонное средство. Поэтому людям, у которых больные почки или мочевой пузырь, следует ограничить ее употребление.

Не советуют есть петрушку в больших количествах и беременным женщинам, поскольку она способна повышать мышечный тонус.

Авторизация

Реклама

Реклама

Архив сайта

    Как путешествовать и зарабатывать деньги
    Согласились бы вы путешествовать в свое удовольствие по разным городам и странам и при этом зарабатывать? Наверняка многие ответят утвердительно. Если вы хотите начать зарабатывать, путешествуя, велкам!

    Сонник: путешествие, к чему снится путешествие — полное толкование снов
    Во время сна мы путешествуем по закоулкам своего подсознания. Нам снятся самые разные сны — цветные и черно-белые. Иной раз подумаешь, что приснившееся сновидение могло прийти только к алкоголику или

    10 Доступных способов путешествовать по миру бесплатно
    10 Доступных способов путешествовать по миру бесплатно Путешествия! Как много в этом слове! Путешествия — это мечта! И все это действительно так. Хотя наверняка сейчас найдется немало скептиков, которые

    10 способов путешествовать по миру бесплатно
    Пуууутешествия! Как много в этом слове! Радость новых впечатлений, яркость неизведанных эмоций и огромный восторг, который даже взрослых и серьезных людей способен превратить в искренних, радующихся свободе

    По миру без виз
    В мае завершился очередной сумасшедший проект профессионального путешественника и писателя Валерия Шанина: кругосветное путешествие, в ходе которого туристам ни разу не пришлось заходить в иностранные

    Можно ли беременным путешествовать?
    Вот оно, свершилось! Новость о скором пополнении в семье не только радует, но и порой заставляет кардинально поменять все планы на жизнь. И это понятно – будущая мамочка очень переживает о своем драгоценном

    Как позволить себе путешествовать по миру: советы
    Знаете ли вы, что вам не нужно иметь много денег или высокооплачиваемую работу, чтобы путешествовать. Некоторые люди не решаются отправиться в путешествие и лишают себя, возможно, самых эпических приключений

    5 сомнительных способов перемещаться во времени
    Эммет Браун утверждал, что достаточно разогнаться на "Делориане" , чтобы попасть и в прошлое, и в будущее. Хотя многие имеют дерзость не согласиться со светочем и предлагают свои теории. Впрочем, они

    Как путешествовать и зарабатывать деньги, или Творческий бизнес в дороге
    Наверняка многие ответят утвердительно. Но вот незадача: нет ни средств, ни возможности, ни даже идеи, как это можно воплотить в жизнь. Но отчаиваться рано: с последним пунктом поможет разобраться Дарья

    Как путешествовать - Валерий Шанин, скачать книгу бесплатно
    Э та книга для всех, кто уже собирается в заграничный вояж или еще только мечтает о поездках за границу. В ней рассказывается о препятствиях, стоящих на пути самостоятельного путешественника, и о способах


Облако тегов

rss