Например: Семейное право
Витамин К где содержится: список продуктов, названия препаратов и кремов, таблица
Опубликовано: 12.10.2017
Среди множества полезных и важных для человека веществ хочется особо выделить витамин К. О нем часто забывают, хотя его роль для нашего организма крайне велика, правда о его уникальных способностях узнали лишь в начале прошлого века.
В человеческий организм это вещество поступает главным образом с растительной пищей, также витамин К (менадион) может вырабатываться микроорганизмами, живущими в ЖКТ, однако этого количества может оказаться недостаточным, поэтому важно знать суточную норму и то в каких продуктах и препаратах содержится данный микроэлемент.
The Rich in America: Power, Control, Wealth and the Elite Upper Class in the United States
Содержание статьи:
• Польза витамина К
• Содержание в продуктах • Препараты с витамином К • Крема и мази • Чем грозит нехватка витаминаЧто такое витамин К и для чего он нужен?
Витамин К – так называется целая группа микроэлементов, схожих по строению. Наибольший интерес представляют К1 (филлохинон), содержащийся в зеленых листьях и овощах, и К2 (менахинон), синтезирующийся кишечными бактериями при поступлении животной пищи.
Our Miss Brooks: Department Store Contest / Magic Christmas Tree / Babysitting on New Year's Eve
Этот микроэлемент играет важную роль в процессе свертывания крови, способствует выработке протромбина и оказывает антигеморрагическое действие. Кроме того, К:
помогает усваивать кальций ; устраивает взаимосвязь между кальцием и витамином D; отвечает за нормальный рост и развитие скелета; очищает сердечно-сосудистую систему; отвечает за функции и здоровье почек; нормализует энергетический обмен; является противоопухолевым средством; оказывает болеутоляющее, репаративное и противомикробное действие; участвует в метаболизме костной ткани усиливает мышечные сокращения, снижает риск остеопороза.Необходимая суточная норма:
Авторизация
Реклама
Реклама
