Главная › Новости

Зачем нужен анализ крови на микроэлементы и витамины?

Опубликовано: 14.10.2017

Минералы - комплексные элементы питания

Витаминами называют разнообразные соединения органического происхождения. Их роль в обеспечении нормальной жизнедеятельности организма человека чрезвычайно важна. Во-первых, витамины существенно повышают интенсивность практически всех физиологических процессов, помогают защититься от агрессивного воздействия неблагоприятной окружающей среды, увеличивают устойчивость к инфекциям, а также помогают более быстрому выздоровлению.

Зачем нужен анализ волос на микроэлементы

Если сравнивать суточную потребность организма в витаминах с его потребностью в углеводах, жирах и белках, то можно сказать, что витаминов требуется на несколько порядков меньше: всего лишь несколько сотых миллиграмма. Но даже в столь незначительных количествах они оказывают положительное влияние на рост и развитие организма, улучшают его общее состояние, укрепляют все жизненно важные системы.

ТОП 5 Витаминов и Микроэлементов, которые в дефиците - Григорий Насонов (витамины и микроэлементы)

Сейчас известно более 30 различных витаминов. Самыми важными для человека являются витамины групп А, В, С, D, E. Именно их отсутствие наиболее пагубно для человека, приводит к авитаминозам и гиповитаминозам.

Напомним, авитаминозом называют полную недостаточность того или иного витамина в организме, а гиповитаминозом - его недостаточное суточное потребление. Оба состояния считаются патологическими и могут вызывать серьезные расстройства.

Дефицит витаминов

К людям, которые относятся к группам риска возникновения витаминодефицитных состояний, относятся:

подростки и дети во время интенсивного роста; женщины, принимающие оральные контрацептивы; люди пожилого возраста; лица, страдающие табакозависимостью; лица, употребляющие большое количество алкоголя; люди, страдающие теми или иными хроническими заболеваниями; те, кто недавно перенес острую бактериальную либо вирусную инфекцию; придерживающиеся жесткой диеты, а также вегетарианцы, лактовегетарианцы и веганы; люди, испытывающие повышенные физические либо умственные нагрузки; женщины в период беременности; люди, которые длительное время питаются однообразно.

Нелишним будет отметить, что негативное воздействие на организм человека может оказать не только дефицит каких-либо витаминов, но и их избыток. Это относится исключительно к витаминам жирорастворимой группы (А, D, К, Е). Их избыток не выводится из организма, а постоянно накапливается. Поэтому передозировка жирорастворимых витаминов наступает достаточно быстро.