Главная › Новости

Грейпфрут: польза и вред для организма женщин и мужчин, противопоказания

Опубликовано: 15.10.2017

Грейпфрут - польза и вред. Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовое дерево представляет собой результат скрещивания помело и апельсина. Этот цитрусовый плод был обнаружен в XVIII веке на Барбадосе. Он весьма популярен и сегодня, хотя врачи расходятся во мнениях относительно пользы и вреда грейпфрута для здоровья человека.

Цитрусовый плод и его полезные свойства

Начнем с пользы грейпфрута для организма человека, ведь каждая часть фрукта — от цедры до мякоти — обладает определенными свойствами. В первую очередь следует рассмотреть, какие витамины содержит мякоть плода:

Витамин С, который можно получить из грейпфрута, способен восполнить ежедневную потребность организма в этом элементе. Ученые обнаружили такие витамины в грейпфруте: ретинол (A), кальциферол (D), элементы группы B и никотиновая кислота (РР). В состав входят фитонциды и множество микроэлементов, включая калий и кальций, магний и цинк. Еще одни важный элемент — нарингин, представляющий собой натуральный флавононовый гликозид.

Нет сомнений в том, что состав и полезные свойства грейпфрута во многом зависят от его сорта и условий выращивания .

ГРЕЙПФРУТ ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД? грейпфрут полезные и вредные свойства, чем богат грейпфрут?

Рекомендуется кушать цитрусовый плод для устранения кровоточивости десен, нормализации функциональности ЦНС и улучшения сна, восстановления работоспособности. Плод помогает стабилизировать давление, а в косметологии экстракт грейпфрута используют для приготовления отбеливающих средств для тела, которые эффективно борются с пигментными пятнами.

Грейпфрут польза для организма полезные свойства Грейпфрута

Единственная часть растения, не приносящая особой лекарственной пользы и служащая декоративным украшением, — листья грейпфрута.