Главная Новости

Гранат при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме гранат и гранатовый сок

Опубликовано: 16.10.2017

Учитывая особенности рациона кормящей женщины, стоит не забывать и о том, чтобы в её организм поступали необходимые витамины и вещества для собственного здоровья и полноценного развития малыша. Гранат – любимый фрукт у многих, к тому же он обладает целым набором полезных витаминов. Поэтому поговорим о том, можно ли пить гранатовый сок кормящей маме.

Полезные свойства граната

Многие любят этот диковинный фрукт, однако не всем известно о его удивительном составе. Гранат – кладезь витаминов, полезных микро- и макроэлементов.


Гранат полезные свойства и вред

Итак, рассмотрим состав граната:

В нём содержится огромное количество калия (до 21% суточной нормы для человека). Как известно, калий поддерживает работу сердечно-сосудистой и нервной систем. Чуть меньше во фрукте содержится витамина С. Благодаря большому количеству железа в составе, гранат практически не уступает красному мясу. Также в его составе имеются витамины группы В. Среди прочих элементов имеется кальций, кремний, железо и йод. Самое большее количество аминокислот из всех фруктов содержится именно в гранате.

Полезные свойства плода:

Благодаря большому количеству калия, красный фрукт улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной системы. Гранатовый сок благоприятно воздействует на пищеварение и перистальтику кишечника. Если женщина пьёт гранатовый сок при грудном вскармливании после родов, это поможет поднять уровень гемоглобина в крови и улучшить общее самочувствие. Антиоксиданты в составе гранатового сока помогают организму в борьбе с онкологическими заболеваниями. Нормализуется работа эндокринной системы. Улучшается мозговая деятельность.

Список можно продолжать ещё долго – сколько пользы приносит этот замечательный фрукт.

Авторизация

Реклама

Реклама

Архив сайта


Облако тегов

rss