Главная › Новости

Правила питания для нормализации пониженного гемоглобина: гранат, морковь, мясо, каши и крапива для повышения гемоглобина

Опубликовано: 16.10.2017

Гемоглобином называется основной компонент эритроцитов. В организме данное вещество отвечает за перенос кислорода от органов дыхания к тканям, также оно принимает участие в переносе углекислого газа от тканей и органов к дыхательным путям. По различным причинам уровень гемоглобина может сильно понижать. В сложившейся ситуации потребуется его восстановление. Прекрасно подходят мясо, яблоки, шоколад, крапива для повышения гемоглобина, но только после консультации врача.

При развитии малокровия в человеческом организме нарушается процесс окисления, провоцируя кислородное голодание тканей и систем органов. Анемия способна формировать по причине неправильного кроветворения, при острых и хронических кровопотерях.

Концентрация гемоглобина в нормальном состоянии у взрослого человека составляет от 120 до 140 г на литр. В период беременности в норме он уменьшается к конце шестого месяца. Если концентрация начинает снижаться несколько раньше, то можно заподозрить анемию вследствие недостатка поступления железа, меди, фолиевой кислоты, цинка, частые стрессы или дисбактериоз.

Это важно! Не следует халатно относиться к проблеме снижения показателей гемоглобина. Это серьезное нарушение, достойное пристального внимания. Заниматься самолечением категорически запрещается, а домашние рецепты разрешается использовать только после консультации со специалистом. Своевременная терапия — это уже половина успеха.

Существуют некоторые признаки, свидетельствующие о недостатке гемоглобина в крови , а именно: сильное побледнение кожного покрова, непроходящая усталость, головокружения, общая слабость организма, небольшие трещинки в уголках губ, трудность глотания, одышка. Это самые яркие проявления нарушений концентрации гемоглобина в организме, которые требуют незамедлительного повышения показателей.